Mais uma dica fantstica que eu vi e resolvi testar aqui em casa e dividir com vocs!, Receita: triture sementes de abbora, gergelim, linhaa, chia e girassol (5 colheres de sopa de cada). 13 maneiras de consumir a chia Minha Vida 5 Formas de Usar a Chia nas Refeies do Diabtico Cozinha do Diabtico Chia: por que devemos sempre hidratar a semente antes de consumi la? Entre gua, tempo e um certo cuidado a chia acorda., O que parecia s uma semente vira um pequeno jardim vivo, fresco, quase silencioso em poucos dias e sem precisar de terra. Um desses gestos